Adina Alberts le-a oferit câteva sfaturi celor care au peste 40 de ani și vor să scape de kilogramele nedorite. Nu mai este un secret faptul că după vârsta a doua, arderea caloriilor nu mai este la fel de simplă ca la 20 de ani. Organismul asimilează diferit și astfel, româncele care vor să se mențină în formă trebuie să recurgă la câteva trucuri.
Să scapi de kilogramele nedorite după vârsta de 40 de ani nu mai este la fel de ușor ca la 20 de ani. Totul depinde de un stil de viață sănătos, o dietă adecvată ori de mult sport. Medicul Adina Alberts a oferit câteva sfaturi atât femeilor, cât și…