De Paște, românii obișnuiesc să pregătească tot felul de preparate. Doar că după cele trei zile de ospăț, multe persoane se plâng că s-au îngrășat. Un medic nutriționist din Craiova explică ce pot să facă persoanele care vor să nu acumuleze în perioada sărbătorilor kilograme în plus.
FOTO / arhivă Adevărul
Tradiția românească spune că de pe masa de Paște nu trebuie să lipsească ouăle roșii, drobul, salata de boeuf sau carnea de miel. Majoritatea produselor au, însă, multe calorii.
Există persoane care sunt în această perioadă într-un proces de slăbire. Acestea recunosc că se ambiționează și evită să savureze multe dintre produsele de pe masa de Paște. Sau apelează la alte meniuri cu puține calorii care nu au legătură cu meniurile tradiționale.
Carmen Durle, medic nutriționist în Craiova, vine cu o soluție pentru cei care nu se pot abține și obișnuiesc să-și umple farfuriile cu de toate.
„Apa. Cred ca apa poate să fie o soluție. Trebuie sa bem, în cursul dimineții, înainte de masa de Paște câteva pahare cu apă, iar înainte de a ne așeza pe scaun, ideal ar fi să ne ridicăm și să mai bem un pahar cu apă pe nerăsuflate. Puteți observa ușor că veți avea alt tonus, veți sta la masă, vă veți bucura de atmosfera, dar nu veți mai pune în farfurie foarte mult și apetitul o să scadă”, explică nutriționistul craiovean.
Carmen Durle spune că nu la toată lumea funcționează această metodă.
„Am prietene care nu obișnuiesc să bea apă în fiecare zi. La a ele funcționează această metodă. La mine da și nu. Eu consum zilnic apă zilnic, nu doar de Paște. Înainte de o masă copioasă eu beau un pahar, poate…
Citeste tot articolul
Sursa & Foto Credit- “adevarul.ro”
————————————–
Știrile sunt preluate din google news de la ziare locale din Judetul Dolj. botosaniexpres.ro este un serviciu gratuit de indexare stiriilor. Informatiile si imaginile stirilor sunt exclusiv a ziarelor si site-urilor din care au fost preluate. doljexpres.ro nu este raspunzator pentru continutul lor. Daca doriti ca stirile dvs sa nu mai apara pe platforma noastra, contact: medialux85@gmail.com
Cititi Termeni si Conditii
